{Aunque es de conocimiento comun que pasamos una buena parte de nuestro tiempo soportantdo molestias en el cuerpo, a consecuencia muchos de personas no reciben la calidad de sueño o descanso necesario. us don't get the quantity or the quality of sleep we need. Los estilos de vida y la disponibilidad de distracciones, tales como, video juegos y el Internet, pueden causarnos a reducir las siete o nueve horas de descanso que los expertos recomiendan cada noche. Pero intentemos de alcanzar una calidad adequada de descanso, las molestias en el cuerpo y otros problemas pueden entorpecer la posibilidad de dormir el tiempo necesario.
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